EP53｜別把人生活成一場怪罪遊戲：拿回人生主導權，為自己的選擇負責｜我們與自己的關係

👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫🎧 本集主題你有沒有發現，有些時候我們很習慣把人生的選擇交給別人？「都是我爸媽叫我這樣做的。」「都是因為環境不好。」「如果當初不是因為他們，我現在一定不是這個樣子。」把責任推給別人，好像可以讓我們暫時輕鬆一點。因為只要不是「我選的」，那麼最後的結果不好，也就不用面對「是不是我選錯了」這件事。但真正的長大，真的只是年紀到了、身分變成大人就好了嗎？這一集延續我們在 EP24 聊過的「內在小孩」，一起聊聊：當我們看見童年的傷口、理解過去的影響之後，接下來呢？我們能不能不再把創傷當成一輩子的免責權，而是慢慢把人生的選擇權拿回自己手上？📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・（00:00:03）我們總習慣把人生的不順，怪罪在環境或別人身上？・（00:03:21）年紀到了就算長大了嗎？・（00:08:03）把人生選擇交給別人，讓自己比較輕鬆？・（00:21:29）為什麼不能把創傷當成一輩子的「免責權」？・（00:24:34）承認錯誤，也是一種成熟・（00:40:11）當我們不再依賴別人，才能真正拿回人生的主控權・（00:43:02）從設計跨進寵物業：「投資自己」・（00:52:04）Sugoi 情緒百寶箱｜人生模擬器・（00:55:01）不要讓別人控制你，你才是自己人生的主人・（01:00:38）即使選錯了，也能成為下一次破關的能力・（01:09:13）人生走過的路都會成為自己的技能🎧 節目提到的延伸收聽EP24｜其實，我們還沒完全長大？看見內在小孩，陪自己重新長大！｜我們與自己的關係EP43｜情緒穩定（上）你是真的情緒穩定，還是只是壓抑情緒？為什麼越忍，反而越痛苦？｜我們與自己的關係EP44｜情緒穩定（下）情緒不是怪物，真正的情緒穩定從接納情緒開始｜我們與自己的關係EP48｜亞洲父母教養創傷？停止代間遺傳，找到溫和且堅定的平衡｜我們與原生家庭的關係EP30｜總覺得後悔？早知道就... 擺脫受害者心態，從經驗中學習！｜我們與自己的關係💬 聽完這一集，也想邀請你想想：你有沒有發現自己在某些事情上，也很習慣把選擇權交給別人？你是不是也曾經說過：「都是因為誰誰誰，我才變成現在這個樣子。」如果今天把你的人生想像成一款遊戲，你現在正在跑什麼主線任務？還缺少哪些裝備或技能？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting